研究プロフィール
- 現職： 博士４年（2025年現在）
- 博士課程時代の分野： 医学、生命科学、骨格筋、宇宙、人工冬眠
- 博士課程時代の研究テーマ： 薬剤によって人工的な冬眠状態を誘発することで筋萎縮を抑制、またそのメカニズムの解明
博士課程の1日の研究スケジュール
| 時間帯 | 内容 | 補足・ポイント |
| 9:00〜9:30 | 研究室到着 メール・実験予定確認 | 当日の実験スケジュールを整理。試薬準備を並行。 |
| 9:30〜12:00 | 実験①（細胞培養・PCR・手術・解剖などの動物実験） | 午前中は動物への薬剤投与や細胞培養といったルーティン作業の予定を入れるようにしています。 |
| 12:00〜13:00 | 昼食 | ペットカメラでひたすら愛猫を観察しながら休憩します。 |
| 13:00〜17:00 | 実験② or 事務作業 | PCRや染色といった4-５時間かかる実験は午後に入れていました。また研究室の雑務をすべてやっているのでそれも午後に予定を入れるようにしています。 |
| 17:00～ | 電車で帰宅 | だいたい一時間半くらいかかるので基本的に実験や作業が終わったらすぐ帰ります。 |
| 20:00～ | 資料作成・解析 | 家でできるデスクワークは持ち帰ってやります。 |
研究生活で使っているツール
- 研究系ツール： PubMed, Prism, Fiji
- 仕事系ツール： ChatGPT, DeepL
研究環境
- 指導教員数： １人 （臨床講座に在籍しているので基礎研究をしているのは私１人）
- 指導スタイル： 教授の時間があるときに研究進捗ミーティングを行う
- ラボ構成： 研究室： 教員１人、学生１人（MDはたくさんいて人数把握できていないです）
- コアタイム： 午前9時から午後５時
- 研究室の長所： 放任スタイルで他の学生の予定も気にしなくていいのでスケジュールなどは自分で自由に組み立てることができる。
研究ミーティングも不定期で行っており、私はとてもそのスタイルが合っていました。 - 研究室の短所： 骨格筋の研究をしている人が身近にいないので誰かに相談する機会があまりありませんでした。（自分で考えたり調べたりする力がついたと思うので良かった点でもあります。）
プライベートとお金関連
- 主な休日（研究室に行かない日）はどれぐらいある？： 土日、祝日は極力実験を入れないようにしています。（入れたとしても細胞培養や動物への投薬など半日で終わる作業）
- 休日は何をしている？： 基本的に猫と過ごしたいので家で映画を観たり本を読んだり
- 主な収入（学振／RA／TA／奨学金／バイト等）： DC２(23万円/月), RA(10万円/月) など
- バイトとの両立は可能？： していない。（やろうと思えば可能かと思いますが生活できる分はもらえていたので）
- その他： DC２に採択される前は日本奨学金機構の１種奨学金を借りていました。特に優れた業績による返還免除制度があるので収入源がない場合は借りたほうがいいと思います。（前年度企業に勤務していた私でも１種がもらえました。）
| 費目 | 月額（円） |
|---|---|
| 家賃＋光熱費 | 70,000 |
| 食費 | 20,000 |
| 生活雑費 | 30,000 |
| 学費 | 50,000 |
| 税金・保険など | 50,000 |
| 娯楽費 | 10,000 |
| その他 | 30,000 |
博士進学を決めた理由
- 修士修了後に企業に就職したが自分の成長が止まってしまったと感じたため。
- 単純に実験が好きだっため。
- 自分の研究成果を社会貢献に繋げたいと思ったため。
修了後の進路
- 自分の周りの博士学生の進路： 医師として臨床に戻る人や、研究所で研究職として働いている人が多い
- 博士課程のスキルについてどう思う？： 物事を深く考え、計画し、実行し、その結果を人前で分かりやすく言語化する能力は、どのような状況や職種においても活かせる汎用的なスキルだと思います。
- 博士課程で得た研究以外の力： 思考力・実行力・コツコツ続ける力
- 修了後の進路（希望）： 国内大学でポスドクとして研究を続け、その先は大学教員や研究員といった一つの肩書に縛られない、柔軟な働き方を目指したいと考えています。
- 将来への楽しみ： 自分が取り組んできた研究が、将来的に社会実装され、誰かの役に立つ形になることを楽しみに研究を続けています。
- 将来への不安： 特に大きな不安はありません。一度企業で働いた経験から、世の中には多様な職種や働き方があり、生きていけなくなるほど困ることはないと感じています。たとえ大学教員や研究所の研究員になれなかったとしても、研究を続ける方法は一つではないと考えています。
これからの博士学生への率直なアドバイス
博士課程進学前に知っておくべきこと
私は、学部・修士・博士課程のすべてで異なる研究室に所属してきたため、少し珍しいケースかもしれません。その経験を踏まえて、進学前にぜひ意識しておいたほうがよいと感じる点の一つが、研究室に十分な研究費があるかどうかです。研究費の状況は、日々の研究環境に想像以上に大きな影響を与えます。実際に、研究費が限られている研究室と、比較的潤沢な研究室の両方を経験してきましたが、そこで行える実験の選択肢やスピード、ひいては研究の量や質は大きく異なりました。研究費が十分にある環境では、試行錯誤を重ねながら研究を深めることができます。一方で、研究費が限られている場合には、実験計画そのものに制約が生じ、思うように研究を進められないこともあります。どちらが良い・悪いという話ではありませんが、こうした現実を事前に知っておくことはとても重要だと思います。進学前には、研究テーマや指導教員だけでなく、その研究を支える研究費や環境が整っているかどうかにも目を向けておくことが、後悔の少ない博士課程につながると感じています。
覚悟しておくべきこと
まず、進学する明確な目的を自分の中に持ち、その選択に覚悟を持つことが何より大切だと思います。何のために博士課程に進学するのか、その答えを自分なりの言葉で持っていると、研究が思うように進まず落ち込んだときや、自分の選択に迷ったときに、原点に立ち返ることができます。博士課程では、成果がすぐに見えなかったり、経済的な不安や同世代の活躍を目にして、自分の立ち位置や存在意義に悩む場面もあります。そうしたときに大切なのは、他人と比べすぎず、外側の評価よりも自分が何に納得して進んでいるのかに意識を向けることです。博士課程は競争の場である一方で、同じ速度や形で進む必要はありません。自分のテーマとペースに集中することが、その覚悟を支え、揺れながらでも前に進み続ける力になると思います。
最後に一言
博士課程に進学することは、決して簡単な選択ではありません。不安や迷いを感じるのは、とても自然なことだと思います。それでももし、「研究を続けたい」、「もう一度、自分の納得のいく場所まで進みたい」という気持ちが心のどこかにあるなら、その感覚を大切にしてほしいです。博士課程は、常に前向きでいられる場所ではありません。思うような結果が出ない日や、自分だけが取り残されているように感じる瞬間もあります。また、在学中は研究室や分野といった狭いコミュニティの中で過ごす時間が長くなり、知らず知らずのうちに視野が狭くなって、自分を追い込んでしまうこともあると思います。一方で、研究に真剣に向き合う時間の中でしか得られない感覚や、自分自身と深く向き合う経験ができるのも事実です。だからこそ、研究が人生のすべてだと考える必要はありません。博士課程は人生を豊かにする一つの選択肢であり、研究と同じくらい、プライベートの時間や人とのつながりも大切にしてよいものだと思います。周囲と比べる必要はありません。早く進む人もいれば、立ち止まりながら進む人もいます。どの道を選んだとしても、その選択があなた自身のものであれば、必ず意味を持つと思います。博士課程は、将来のすべてを保証してくれる場所ではありませんが、少なくとも「自分はこの時間を生きた」と胸を張って言える現在地を与えてくれる場所だと、私は感じています。だからこそ、必要以上に自分を追い込まず、心に少し余裕を持ちながら、自分なりのペースで博士課程という、研究に打ち込める尊い時間を楽しんでほしいと思います。